Dor no ombro: porque não deve ignorar os primeiros sinais

A dor no ombro é uma das queixas musculoesqueléticas mais frequentes e pode afetar pessoas de todas as idades. Desde tarefas simples, como vestir uma camisola ou colocar um objeto numa prateleira, até à prática desportiva, o ombro está envolvido em grande parte dos movimentos do dia a dia.

Apesar de ser uma queixa comum, nem todas as dores no ombro têm a mesma origem. É por isso que uma avaliação individualizada é fundamental para compreender o problema e definir o tratamento mais adequado.

Quais são os sintomas?

Os sintomas podem variar consoante a causa, mas os mais frequentes incluem:

• Dor ao levantar o braço;
• Dor durante a noite ou ao dormir sobre o ombro;
• Diminuição da mobilidade;
• Sensação de fraqueza;
• Dor ao realizar atividades acima da cabeça;
• Desconforto durante a prática desportiva.

Porque pode surgir dor no ombro?

O ombro é uma articulação complexa que depende da coordenação entre músculos, tendões, ligamentos e articulações. Entre as causas mais frequentes encontram-se:

• Tendinopatias da coifa dos rotadores;
• Capsulite adesiva;
• Sobrecarga da bursa;
• Instabilidade;
• Alterações articulares.

Além disso, alterações na mobilidade da coluna cervical, da coluna torácica ou da omoplata podem modificar a forma como o ombro se movimenta e contribuir para o aparecimento da dor.

Quando deve procurar ajuda?

É aconselhável procurar uma avaliação quando:

• A dor persiste durante várias semanas;
• Existe limitação do movimento;
• A dor interfere com o trabalho ou o desporto;
• Os sintomas pioram progressivamente;
• O desconforto regressa frequentemente.

Como a fisioterapia pode ajudar?

O primeiro passo é compreender a origem da dor. Na Elite – Saúde Integrativa realizamos uma avaliação individualizada que pode incluir análise do movimento, testes específicos e, quando indicado, ecografia musculoesquelética funcional O tratamento é adaptado a cada pessoa e pode incluir:

• Terapia manual;
• Exercício terapêutico;
• Educação sobre a dor;
• Controlo da carga;
• Fisioterapia invasiva ecoguiada, quando indicada.

Conclusão

Nem sempre a dor está relacionada apenas com o local onde dói. Identificar a verdadeira causa permite definir um tratamento mais eficaz e reduzir o risco de recorrência.